UMM! que sean un san jueves animadito para todas ustedes,por mi parte me estoy esforzando la verdad jiji! y la verdad a estas alturas es mas QUE NOTABLE ,estar a media maquina ,con tanto que hacer cosas de aqui por alla ,que el trabajo ,la casa ,las cuentas ,los tramites ..en fin de alguna forma nos agotamos ,inclusive mentalmente ,mas bien para TODAS LAS DEDICADAS AMIGAS BLOGERAS QUE TECLEAMOS SIN CESAR. :)


Y para no tener algun problemilla a futuro o quizas ya lo estamos sintiendo encontre esta informacion a mi consideracion IMPORTANTE !


¿Sabian mis angelitos terrenales que algunas personas pulsan diariamente en el teclado del computador hasta 30 mil veces? No es extraño entonces que muchas sufran de la dolorosa tendinitis .

Aca van una serie de sencillos ejercicios que puedes hacer en un stop de 10 minutos al día. Para ayudar a evitarla.

1. Relaja las manos de modo que las muñecas queden sueltas. Agita, suavemente, tus manos de un lado a otro. Repite de 10 a 20 veces.

2. Con los brazos extendidos hacia el frente y los dedos apuntando al cielo, mueve solo las manos hacia arriba y abajo, unas 10 a 20 veces.

3. Manteniendo los brazos estirados, empuña las manos relajadamente y rota las muñecas en forma semicircular hacia afuera., unas 5 a 10 veces. Repite este movimiento hacia adentro.


Hace muchos años este padecimiento era conocido como la enfermedad de los mecanografos y las costureras.

Hoy dia se ha extendido a los operadores de teclados de informatica y por eso la tendinitis de la mano es parte del denominado “síndrome de las pantallas”.

Es frecuente entre trabajadores graficos, bancarios, judiciales y todos aquellos que hacen grandes o incorrectos esfuerzos con brazos y manos.

Los tendones son prolongaciones fibrosas de los musculos que estan en los extremos de la masa muscular, le permiten al musculo insertarse en el hueso, son verdaderas poleas que posibilitan los movimientos.

Gracias a ellos se mueven nuestros brazos, nuestras manos, nuestras piernas.


El genero humano se diferencia de su ultimo antecesor en la escala de las especies, entre otras cosas, por el movimiento en pinza entre los dedos índice y pulgar, que es ejecutado por tendones.

El dolor es el sintoma dominante de esta enfermedad que puede llevar a la imposibilidad de mover los dedos o los miembros superiores.

La tendinitis en la muñeca suele devenir en el llamado síndrome del túnel carpiano, que ocurre en la muñeca, .


La tendinitis puede llegar a ser tan dolorosa que trastorna la salud mental de quien la padece.

Esto se agrava por su imposibilidad de trabajar.

No hay otra alternativa que el reposo .

Por eso, debe disponerse la reubicacion del enfermo en otro puesto de trabajo.

Como son lesiones por exceso de esfuerzo e inflamacion secundaria, el tratamiento de eleccion es el descanso de la zona por unos días.

A veces es necesaria la inmovilizacion por medio de ferulas o yesos.

Es util la aplicacion de Frio local al comienzo de los sintomas y de Calor local en los dias posteriores.

Lo mas importante es averiguar la causa de la lesion para poder evitarla:

Sobreesfuerzo?

Mala posicion? , Ejercicio incorrecto?

PREVENCION *La premisa debe ser: “Comodidad ante todo”.
Es importante adoptar la posicion adecuada para desarrollar aquellas actividades que pueden provocar una recurrencia del proceso.


Existen ademas varias medidas ergonomicas que, a pesar de que no las eliminan, resultan mucho mas comodas para las manos que estan obligadas a teclear por mucho tiempo, y que de alguna manera alivian el dolor.


- Teclados ergonometricos.

- Muñequeras médicas.

- Apoya muñecas

- Mouse ergonometrico.

- Es importante controlar el tiempo y la intensidad con que se esta usando la computadora con el fin de tomar un reposo o hacer unos breves ejercicios de relajacion muscular.

YA ! mis queridas amigas del alma las dejo ,cuidense mucho ,las quiero a montones a todas!


UYYY!! con quizas algo menos de energia ,pero no menos optimista les deseo ...UN FELIZ MIECOLES !! VAMOS SI QUE SE PUEDE! .
Bueno aqui les dejo otra alternativa o sanacion o quizas una buena informacion:

EL SESAMO.

Las propiedades del sesamo:

CABEZA (humedeciendo con aceite de sesamo) •Evita dolor de cabeza , jaqueca •Evita caida del pelo •Evita que el cabello se vuelva gris.

•Organos de los sentidos se vuelven mas joviales • En paredes internas de la nariz equilibra dosha vata OREJAS (masajeando con aceite de sesamo) •


Disminuye enfermedades de los oidos• Disminuye rigidez en la cara posterior del cuello •

Disminuye sordera CUERPO (masajeando con aceite de sesamo) •Aumenta fuerza y energia de los musculos (ejercicios) •


Aumenta tolerancia al esfuerzo, y cambios climaticos •

Mejora circulacion, metabolismo, apetito, digestion, bronquitis •

Remueve impurezas •Limpia canales de circulacion que conduce la sangre a la linfa•


Limpia canales de desechos (sudor, orina, heces ) •

Refina la piel (mas suave ) •

Elimina la fatiga, mejora el sueño •Mantiene libre al individuo de desiquilibrio de la dosha
vata pacificandola (relacionado con movimiento) •
Disminuye somnolencia, picazon, anorexia, piel seca.

•Rejuvenece •

Crea una cierta inmunidad a resfrios y gripes •

Normalizacion de peso •

Ultimamente se esta valorando mucho su eficacia como filtro solar ante las radiaciones UVB.

Si ademas añadimos que favorece el bronceado natural y que hidrata la piel.

PIES (masajeando con aceite de sesamo) •Disminuye tosquedad, rigidez, asperezas, fatiga , adormecimiento, endurecimiento •

Aumenta fuerza y firmeza •

Mejora claridad de vision •

No se padece de ciatica, grietas en la planta de los pies, problemas vasculares y circulatorios.
GARGARAS y Buchadas •

Aumenta la fuerza de la voz •

Maximisa el gusto , sabor y apetencia de los alimentos •

No permite sequedad en la garganta •


Evita labios partidos •



Evita caries en los dientes y aumenta el arraigamento a sus raices •


Disminuye sensibilidad a lo acido y dolor en los dientes •


Aumenta capacidad en los dientes para masticar alimentos duros . •

Fortalece las encias .

( El Aceite de sesamo, Se extrae a partir del prensado en frio de las semillas sesamo y debe comprarse sin refinar para poder beneficiarse de todas sus propiedades. ).

Excelente para combatir la falta de calcio en los huesos como la osteoporosis y para el adecuado crecimiento, tambien contiene fitosteroles que combaten eficientemente los problemas de lipidos como el colesterol, ayudando a disminuir el llamado “colesterol malo”.
Debe de consumirse molido para una buena absorcion por el organismo, usando solamente la cantidad que va a usar en un dia, pues si lo deja molido por mas de dos dias tiende a oxidarse y a perder sus beneficios nutricionales.


Te han gustado los temitas?


LAS QUIERO MUCHO !

Ah se me han perdido un par de angelitos la han visto por ahi? las extraño!!



¡ Santo martes ! para todas mis amigas del alma para este dia nublado en estos lados ,pero con el sol brillando en mi alma ,de eso se trata de brillar y desperjar las nubes !.
¡Vamos ! como estan todas ustedes ? espero como cada dia esten muy bien . Aqui les dejo para no aburrirlas mas otro temita sobre otras alternativas medicinales y de sanacion :

Todos los metales contienen una gran energia curativa.

COBRE Alivia los excesos de grasa y kapha. Es un buen tonico para el higado, el bazo y el sistema linfatico, Especialmente util para las personas que tienden a subir de peso, a retener agua o que tengan obstrucciones linfaticas, y para la curacion de la anemia.

Para tratar la obesidad y los desordenes del higado y del bazo, lave unas cinco monedas de cobre puro en jugo de limon, pongalas en un litro de agua, hiervalo hasta que quede la mitad solamente. Se deben tomar dos cucharaditas de esta agua de cobre tres veces al dia durante un mes. Tambien ayuda ponerse una pulsera de cobre en la muñeca.


ESTAÑO Este es un elemento rejuvenecedor natural. Las cenizas purificadas del estaño se utilizan para curar la diabetes, el asma, las infecciones respiratorias, la anemia, las enfermedades de la piel y de los pulmones y la obstruccion linfatica.


HIERRO Es benefico para la medula, el tejido oseo, los globulos rojos, y por lo tanto, las cenizas de hierro se usan para tratar la anemia. El hierro fortalece los musculos, el tejido nervioso y tiene propiedades rejuvenecedoras.


MERCURIO Metal muy pesado y potente. Ayuda a encender el sistema enzimatico, transforma y regenera los tejidos. Segun la mitologia hindu, el mercurio es el semen del Dios Siva. Estimula la inteligencia y despierta la conciencia.

Nunca debe usarse solo, sino con azufre. La potencia de ciertas hierbas se incrementa miles de veces cuando se usa con mercurio y azufre. Estos dos metales transportan las propiadas de las hierbas a los canales y tejidos del cuerpo.

ORO Es eficaz para los nervios. Mejora la memoria y la inteligencia, fortalece los musculos del corazón e incrementa el vigor.

El oro es bueno en casos de histeria, epilepsia, ataques al corazon, pulmones debiles y tambien para el bazo.

Su energía también se puede aprovechar a traves del uso de agua de oro. Para preparar esta agua, ponga un ornamento de oro (sin piedras) en medio litro de agua y hiervalo hasta que se evapore la mitad.

La energia electronica del oro se pasara al agua durante este proceso. Se puede tomar una cucharadita de agua dos o tres veces al día. El agua del oro energetiza el corazon provocando que el pulso debil se torne fuerte. Tambien mejora la memoria, la inteligencia, la comprension y estimula el despertar de la conciencia.

El ORO tiene propiedades calientes, y por lo tanto, debe usarse con precaucion si uno tiene constitucion Pitta.

PLATA tiene propiedades frias, por lo que es benefica en el tratamiento de Pitta. La plata promueve la fuerza y el vigor.
Tambien se usa para tratar las enfermedades Vata, pero debe emplearse con cuidado por gentes kapha.

La plata es util en procesos de fiebre cronica, acidez, condiciones inflamatorias de los intestinos, hiperactividad de la vesicula biliar y excesivo sangrado menstrual. Las cenizas de la plata son utiles en la curacion de enfermedades inflamatorias del corazon, el hígado y el bazo.


Plomo Medicina efectiva para las enfermedades de la piel. Se usa en el tratamiento de exesos de flujos vaginales, hinchazon.

Las enseñanzas ayurvedicas sostienen que todo lo que existe esta dotado de la energia de la Conciencia Universal. Todas las formas de la materia son la manifestacion externa de esta energia. Prana la fuerza vital, fluye de esta energia universal, que es la esencia de toda la materia.

Asi los metales, las gemas y las piedras son las manifestacion externa de cierta clase de energia. Estos materiales contienen reservas de energia pranica, que se pueden utilizar con fines curativos.

Los antiguos risis de la India descubrieron los efectos de la energia curativa a traves de la meditacion. Las influencias adversas sobre las funciones normales del cuerpo, la mente y la conciencia, se puede contrarrestar con el uso de Gemas y Metales.

Cuando se usan sobre la piel, inducen una influencia electromagnetica que actua sobre las celulas y los tejidos. Por ejemplo, Cuando se usa un brazalete de plata y plomo, se pueden evitar problemas del higado.
AYURVEDA La ciencia de curarse a uno mismo .

Muchas bendiciones y besitos!!


Muy buenos dias , que tengan una nueva semanita ,que comience con el pie derecho , que sea un feliz SAN LUNES !!! .

Despues de sacudir la pereza y el susto de algun mal sueño por ahi ,me encuentro con muchas ganitas de seguir repirando VIDA , estar aqui componiendo letras a palabras ,para todas que quieran ver el mundo en forma positiva.


En el dia de hoy comparto esto:

LA VIBRACIONES

Los cuencos o campanas de meditacion, nos recuerdan que el poder sanador de la vibracion y el sonido se han utilizado desde el comienzo de los tiempos. escuchar

Los mitos narran la historia de cuencos construidos con metales de meteoritos encontrados en las cimas de los Himalayas, leyendas y misterios que se entretejen en el silencio que los monjes preservan sobre el uso original de los Cuencos.

Algunos refieren su magia a la alquimia de los siete metales que lo conforman ( Oro: El Sol, Plata: La Luna, Mercurio: Mercurio, Cobre: Venus, Hierro: Marte, Estaño: Júpiter, Plomo: Saturno ), Otros, al simbolismo secreto de su sagrada geometría.

El círculo, el vacío, lo femenino, el origen, el silencio - El Madero, la conciencia, la creación, lo masculino. Se dice que los cuencos producen el sonido primordial del Om, el sonido del Universo. El Masaje Vibracional es una técnica de armonización natural que actúa sobre los planos físico, emocional, mental y espiritual.

La experiencia de un Masaje vibracional es simple, profundo, natural y alegre.

Durante la sesión, el sonido de los cuencos hace que las suaves vibraciones que provocan inducen a una sensación de bienestar y promueven una profunda y efectiva relajación.

Los tonos de los cuencos crean un balance energético y sincronizan los hemisferios cerebrales, produciendo un centramiento , ellos aquietan y aclaran la mente y permiten al cuerpo experimentar la experiencia de liberación, reordenamiento o estimulación.

La vibración que emiten penetra profundamente en el cuerpo generando un masaje molecular que facilita el desbloqueo energético y armoniza el Ser.
Cada órgano es sutilmente afinado recuperando su ritmo armónico.El dolor físico o emocional se alivia. El estrés, las preocupaciones y la ansiedad parecen soltarse bajo esta cascada sonora.

Las tensiones musculares se aflojan.

Es que la acción de los Cuencos produce una profunda limpieza a nivel celular, liberando antiguas memorias impresas en nuestras células, que son las que nos inducen a repetir hábitos y comportamientos poco saludables, nuestras adicciones emocionales.

Cuando toda esta energía se libera, la fuerza interior y la creatividad tienen espacio para enraizarse, y uno es la experiencia que quiere ocurrir. El masaje actúa como un estimulo de energía y vitalidad

Los efectos más importantes son :

– Rápido logro de una relajación profunda – Suave masaje y armonización de cada célula corporal – Alivio de tensiones, dolores y bloqueos en el cuerpo – Refuerzo de las fuerzas de auto-sanación

– Positiva influencia en la auto-confianza, creatividad y energía productiva, renovada alegría de vivir

– Dejar ir viejos patrones, un nuevo orden puede evolucionar – Balance de chakras – Profunda paz interna – Disminución de la ansiedad, tensión y agresividad – Experiencias de autoconocimiento y de lo divino – Apertura del corazón y profundización de la sensibilidad.

El agua es una perfecta cargadora de vibraciones. Cuando se golpea un cuenco se puede sentir que el aire que rodea el cuenco también vibra. Las poderosas vibraciones se expanden rápidamente por nuestro cuerpo, que consiste en más de un 80% de agua , con lo que se convierte en un delicado masaje interno por todas las células.


Bueno mis queridas amigas del alma A RESPIRAR PROFUNDO Y A RELAJARSE !

Besitos ,cariños .

SEAN FELICES!!



Un buen dia tengan mis queridas amigas del alma ,un buen comienzo ,un nuevo respirar , ¿ como estan mis angeles? .

¡¡Ya es viernes !! que maravilla no!! jiji que semana tan agotadora para mi y para muchas de nosotras y en mis tiempos de poco ocio he leido lecturas muy importantes ,RELAJANTES!! una cosa te lleva a la otra .
Lo que pasa es que descubriendo por medio de las terapias de biomagnetismo que son las sesiones que va mi hijo ,descubri otras alternativas medicinales ,sanadoras a travez de otros medios que nos ofrece la misma naturaleza y quiero compartir con ustedes :


GEMOTERAPIA

La Gemoterapia, es el arte de combinar las propiedades terapéuticas de los cristales y piedras con un propósito de sanación.

Los cristales son la manifestación Divina del Reino Mineral, puros y con una alta vibración espiritual.
Representan el lenguaje Divino, donde la mano del hombre no puede intervenir. Manifiestan en su forma y color este lenguaje sagrado.

Su estructura molecular, su geometría y su color nos muestran todo el poder sanador que contienen, de una manera no intrusiva.

Al colocarlos sobre el cuerpo activan toda la información guardada en este. Cada chakra es un estado de conciencia y alberga toda la información de los cuatro cuerpos (físico emocional-mental y espiritual).

Propiedades de Curación
  • AGATA Aceptación emocional, equilibrio físico.

  • AMAZONITA Calma el sistema nervioso. Alinea los cuerpos etéricos y mentales.

  • AMBAR Resina de fósil- no es una piedra. Pulmones, memoria,
  • calmante,protección.poderoso estabilizador

  • AMATISTA Quarzo púrpura. Asiste a la apertura psíquica/espiritual de manera terrenal, creatividad, coraje, intuición, autoestima.

  • AGUAMARINA Claridad mental, inspiración espiritual, calmante, realza expresión personal.

  • AZURITA Activa expansión de conciencia, amplifica habilidades de curación.

  • CUARZO AZUL Desintoxica, creatividad, calmante.

  • CITRINO Deshace bloqueos energéticos en el físico, potencia la visión, equilibra, autoconfianza, ayuda al desapego de adicciones.

  • CUARZO CLARO Poderoso transmisor, amplifica y direcciona formas de pensamiento.

  • DIAMANTE Anula bloqueos, negatividad, equilibrador cerebral, extrae tóxicos del cuerpo.

  • ESMERALDA Mejora relaciones, meditación, relajante, equilibrador del corazón, aumenta clarividencia, habilidades psíquicas, asiste en enfermedades psíquicas.

  • FLUORITA Artritis, absorbe y purifica el aire psíquico viciado

  • GRANATE Circulación (especialmente en pulmones, piel, intestinos), promueve calor, energía, vitalidad, potencia imaginación, autoestima.

  • JADE Purificador de sangre, fortalece el sistema inmunológico, riñones, genera amor divino, potencia conexciones con la tierra, protege de posibles daños y accidentes.

  • LAPISLAZULI Aumenta habilidades psíquicas, abre clarividencia, limpieza (expresión) garganta, alinea cuerpos etéricos, mentales y espirituales, amplificador de pensamiento.

  • MALAQUITA Equilibra hemisferios derecho / izquierdo del cerebro, enfermedades mentales, protege de radiación, promueve la regeneración de tejidos, expresión personal, asiste la visión a todo nivel.

  • OPALO Protección, amplifica conciencia cósmica, intuición, armonía, equilibrio emocional, alegría, creatividad.

  • PERIDOTO Estimula regeneración de tejido, aumenta claridad, paciencia, calmante, equilibrador, alinea todos los cuerpos sutiles, aumenta clarividencia, promueve actitudes positivas emocionales.

  • PIRITA Asiste el sistema digestivo, bueno para globulos rojos, circulaci&oacuten, calma la ansiedad, frustración, depresión, atrae el dinero.

  • RODOCROSITA Limpia el subconciente, potencia identidad propia.

  • CUARZO ROSA Aumenta la confianza, expresión personal, creatividad, equilibrados emocional, amor propio, apertura al amor universal y confort.


  • RUBI Corazón, equilibrador espiritual, confianza, flexibilidad, energía, vitalidad, devoción, liderazgo.

  • ZAFIRO Asiste funcionamiento glandular, eleva estado de ánimo, estimula clarividencia, telepatía, cualidades “femeninas”, mejora expresión, comunicación con guías espirituales.

  • TOPACIO Asiste en entendimiento, equilibra emociones, estimula creatividad, relajante, asiste en regeneración de tejidos.

  • TURMALINA Disipa temor, negatividad, tristeza, promueve salud, equilibrio en relaciones, calma compulsión.

  • TURQUESA
  • Fortalece cuerpo físico, regeneración de tejidos, circulación, alinea cuerpos sutiles, protege contra el mal, aumenta habilidades de comunicación psíquica.
Mis queridos angeles ,mis amigas del alma que tengan un RELAJADITO fin de semana .

¡¡ LAS QUIERO MUCHO!!

¡¡ Besitos , umm que rico!!


Wau!!! casi un mes de no estar con ustedes y ya me estaba desesperando , deprimiendo por lo visto ha sido el servidor ,no soy muy entendida en estos temas pero lo importantisimo es que ESTOY CON USTEDES !! ¡¡ como las he extrañado !!.

Bueno en un dia se hace tantas cosas ... imaginense casi en un mes . He tejido , he flojeado jiji , y ahora se me ocurrio aprender a bordar en cinta y aprovecho el paso para AGRADECER por los grandes aportes de mis amigas , de nuestras amigas , mis angelitos MARCELITA , ROSAMARY ,DALIS . Gracias por los datitos ,compañia que me mantuvieron conectada con nuestro mundo blogeril ,GRACIAS DALIS por tomarte el tiempo ,la delicadeza de ser mi mensajera . Te quiero mucho !!

GRACIAS MARCELITA , por tu ofrecimiento , se me escapo tu detallito jiji ,te quiero mucho!!

GRACIAS ROSAMARY por los gratos momentos que he disfrutado contigo estos dias . Te quiero mucho !!


Ahh no se me vayan a poner celositas ...jijiji si yo tengo AMOR PARA TODAS !!! todas son mis angelitos!!


Tratare de ponerme al dia con algunos mimos ( desafios) a tenerme mas paciencia por favor !!

Y ya que estamos a un paso ,un par de horitas para rejuvenecernos ,para este fin de semana les deseo un muy feliz fin de semana !!

Un regalito:

"Baño de estrellas
Sumergidos entre espumas de luces,
la noche con su manto
nos esconde entre sueños.
Caemos en el inconciente
dibujando nuestras propias estrellas,
nuestras metas...
Volamos para alcanzarlas
y llenarnos de su brillo,
lentamente volvemos a caer...
Es imposible llegar tan lejos solos,
necesitamos de las manos amigas,
de miradas cautivantes que nos dan
la energía para salir al encuentro
del futuro...
Ellas son las verdaderas estrellas."






Antes de abandonar por hoy ,eso espero jiji ,espero no tener mas problemas jijinMUCHAS GRACIAS A TODAS POR ESTAR SIEMPRE PRESENTE ! Y POR LA PREOCUPACION !

SON GRANDIOSAS!!

NO LO OLVIDEN NUNCA ,NUNCA ,NUNCA ...ESTE DONDE ESTE SIEMPRE ESTARE PENSANDO EN TODAS USTEDES Y ES DE VERDAD !!

¡¡¡ BESITOS Y ABRAZITOS LAS QUIERO A MONTONES !!!